Aber ich bin kein Junge oder ein Mann und wenn ich versuche so zu sein ist es auch nicht richtig. Wenn ich Gegensprüche bringe wirkt es für die anderen wie zickig sein und ich kann mich nicht messen mit meinen Brüdern und tbh, will es nicht so.

uuuuh die Mann-Frau-Keule! Ich denke, du kannst eine Frau sein UND deine Meinung sagen. Du kannst eine Frau sein UND laut. Als ob Brüder nur wegen ihres Geschlechts andere Verhaltensweisen an den Tag legen dürfen - näää näää! Ich zeig meinem Bruder dann nen Vogel. Die Zuschreibung "zickig" kommt dann meistens, wenn einem selbst nichts besseres mehr einfällt. Vielleicht haben deine Argumente dann schon gewonnen ;)

weil ich auch nicht die Frau sein will die nur in der Küche steht und für die Rotzblagen kochen damit die was meckern können

jahaaaa! so ists recht. Vielleicht kochst du das nächste mal nur für dich und wenn die dann sabbernd vor deinem Teller stehen? Pech :-P

Was ich mit 3 Geschwistern gelernt habe: gute Argumente und Gelassenheit in manch wilder Situation ;)

Was kannst du durch eure Konstellation lernen?

Liebe Grüße

bke-Betty

Hallo bke Betty,

voll lieb von dir dass du heute noch antwortest und das kennst mit Geschwistern ist auch nice. Weil, sorry, aber tbh Einzelkinder wissen nicht wie sehr die nerven können jeden Tag. Bei mir ist das Problem auch dass sie nicht viel älter und jünger sind als ich und beides Jungs und ich das einzige Mädchen bin. Sie ziehen immer alle Aufmerksamkeit auf sich und wenn ich mich bemerkbar mache, sind sie immer lauter als ich. Ich habe es schon gesagt wenn mich was verletzt, aber es gibt nicht so viel Verständnis. Es wird mehr so abgetan als Mimimi und Amy heul nicht. Es ist immer so eine Einstellung von, stell dich doch nicht so an und sei so groß, cool und stark wie wir. Aber ich bin kein Junge oder ein Mann und wenn ich versuche so zu sein ist es auch nicht richtig. Wenn ich Gegensprüche bringe wirkt es für die anderen wie zickig sein und ich kann mich nicht messen mit meinen Brüdern und tbh, will es nicht so.

Ich fand das Essen ganz gut gelungen, nicht schlechter als bei meiner Mum :D, aber sie wussten ich war es und das hat es schlechter gemacht für sie als wenn Mum es macht. Wahrscheinlich habe ich aber auch etwas anders gewürzt. Mir hat das kochen aber auch nicht so viel Spaß gemacht wie ich gehofft habe, weil ich auch nicht die Frau sein will die nur in der Küche steht und für die Rotzblagen kochen damit die was meckern können, idk. Meine mum hat nicht viel geholfen, weil sie dachte gut Amy kocht, dann kann sie was anderes machen im Haushalt. Zusammen kochen ist nicht so langweilig.

Liebe Grüße,

Amy

Hey Amy,

ärgernde Geschwister... oh man, davon kann ich auch ein Lied singen... oft stellt sich raus: das Ärgern wurde gar nicht so gemein gesendet, wie es empfangen wurde. Oftmals wissen wir gar nicht, was wir alles beim Gegenüber auslösen. Da kann ein flapsiger Spruch oder blöder Kommentar auf der Empfänger-Seite ganz schön schmerzlich aufgefasst werden, auch wenn das in dieser Dimension gar nicht unbedingt geplant war.

Hast du deinen Brüdern und deinen Eltern mal gesagt, wie sehr dich das verletzt, wenn du so lange in der Küche stehst und dann sowas gesagt wird?

Unabhängig von den doofen Kommentaren: wie war denn das Kochen FÜR DICH und hat es DIR geschmeckt?

Ganz liebe Grüße

bke-Betty

Hallo Lennart,

danke dass du antwortest, das freut mich sehr und einfach danke. Ich hoffe der chat war gut.

Ja das ignoriert werden tut weh. Ich habe es getan heute was das mir gut tut und ich habe für die anderen gekocht mit etwas Hilfe von meiner mum. Einer von meinen Brüdern war aber auch nur am meckern beim Essen und hat gestichelt und mich aufgezogen mit meinen Kochkünsten und mein Dad und mein anderer Brüder haben sich auch nicht sehr gefreut und das gewürdigt. Ich will damit ausdrücken ich versuche mich abzuheben und was zu machen das gut ist für mich und die anderen und ich bekomme trotzdem schlechtes feedback oder nichts zurück oder werde übersehen und ignoriert, weil die anderen lauter sind und besser auf sich aufmerksam machen können als ich oder weil sie wichtiger sind als ich.

Liebe Grüße,

Amy

Hi Amy!

Ich bin heute eigentlich nur wegen dem Chat on und habe aber trotzdem deine Worte gelesen und möchte dir etwas antworten.

Es tut mir leid, dass du dich in deiner Familie nicht gesehen fühlst. Ich weiß ein wenig was du meinst trotzdem ich kein Mädchen bin und es bei mir in der -Familie- anders zugeht. Ignoriert zu werden ist kein schönes Gefühl das es gibt.

Ich finde es ist mutig von dir das uns offen mitzuteilen wie es dir geht hier in deinem eigenen Selbsthilferaum. Du gehst ein Risiko ein auch übersehen zu werden das ich mich nicht traue und ich hoffe du fühlst dich hier von uns wertgeschätzt. Schön dass du da bist und schreibst.

LG Lennart

Hallo bke Stephan,

was mir hilft ist nichts das ich mir selbst geben kann. Das Gefühl/die Gefühle gebe ich mir auch nicht selbst, dass es so ist das kommt von den anderen und wie sie sich verhalten dass es das auslöst bei mir. Was mir geholfen hat dann ist wenn man mich beachtet und ernst genommen hat und wenn die anderen sich nicht lustig machen und so tun als sind meine Probleme nicht wichtig. Ich will mich aber nicht immer in den Mittelpunkt drängen müssen mit Drama, ich möchte gesehen werden ohne drastisch auf mich aufmerksam zu machen. Mit zwei Brüdern die immer im Mittelpunkt stehen und um alles miteinander kämpfen ist das aber nicht easy. Nicht ignoriert und gesehen werden hilft, also danke an dich.

Alles was mir einfällt an Selbstfürsorge ist mich zurückziehen und unauffällig sein, aber oft endet das dann mit Sv. auch wenn ich es nicht tun will und vorhabe wenn ich anfange mich zurückzuziehen. So dumm und wertlos, me.

Liebe Grüße,

Amy

Hallo Amy,

was da hilft? Ich befürchte, es gibt nicht DAS Rezept. Was mir hilft? Ich versuche, Dinge zu tun, die mir gut tun. Bei denen ich merke, dass ich auch noch da bin. Was hat Dir denn dafür schon mal geholfen?

Viele Grüße

bke-Stephan

Hallo,

was kann man dagegen machen, wenn man sich unbedeutend, unwichtig und klein fühlt?

Gegen das Gefühl die Menschen die um dich herum sind, die sehen nicht wie schlecht es dir geht.

Gegen die Explosion die auf das Unterdrücken der Gefühle folgt.

Gegen den Schmerz dass man nicht interessant ist, nicht besonders.

Gegen das Gefühl dass man nicht geliebt wird.

Liebe Grüße,

Amy

Hallo,

danke für eure Tipps, die sind super und sehr unterschiedlich von Mantra über Kopfrechnen zu Musik. Ich habe angefangen sie zu testen, aber ich brauche dafür noch Zeit und muss mir noch ein song aussuchen zum testen oder ich nehme Bettys :). Wenn ihr noch mehr wisst, finde ich das cool zu lesen wie andere so unterschiedlich mit diesen Streitsituationen nenne ich es mal umgehen. Gedankenmauer ist ein cooles Wort Lennart sowas will ich auch haben und zusehen wie meine Brüder dagegen rennen. Ich hoffte aber dass es ihnen trotzdem weh tut wenn es nur eine Gedankenmauer ist :).

Oder wenn euch noch einfällt wie ihr den Streitigkeiten aus dem Weg geht wäre das auch cool.

Liebe Grüße,

Amy

Liebe Amy,

wer hätte es gedacht: mir hilft Musik!! 🎼

Es gibt zum Beispiel einen Film, den ich mal geschaut habe, wo es darum geht, dass selbst die entspanntesten Leute irgendwann einfach mal ausrasten. In einer Szene kommt ein Song vor: aire libre von Lucien Belmond. Der läuft dezent im Hintergrund während ein Mann gezeigt wird, der seelenruhig isst, während um ihn herum die Welt ausrastet und untergeht. Diesen Song hab ich dann immer im Ohr und blende alles aus :D also ein zartes "nananana naa na naaaa nananana" im Kopf

Vielleicht findest du ja einen Song, den du dir im Kopf singen kannst, wenn du einfach mal alles um dich herum ausblenden willst. Und wenn du keinen findest, schenke ich dir gern meinen oben genannten :)

Ganz liebe Grüße

bke-Betty

Hi Amy!

Lass mich mal überlegen.

Im Augenblick ist es bei mir so, dass es mir etwas hilft meine Emotionen zurückzuhalten mit dem Gedanken, dass ich sie später in die Mailberatung aufschreiben und dort lassen kann. Das ist aber auch schon irgendwie zu langfristig gedacht vielleicht von mir.

Früher habe ich sie stärker vollkommen unterdrückt und gelernt sie anderen nicht zu zeigen. War es notwendig sie zu unterdrücken, habe ich versucht ganz fest an etwas anderes zu denken. Es kann etwas Schönes sein, aber muss nicht. Etwas das deine Aufmerksamkeit fast vollständig beansprucht und den anderen gegen deine Gedankenmauer rennen lässt. Das hat mir sehr geholfen. Hat mich jemand zum Beispiel angeschrien, habe ich im Kopf angefangen zu rechnen. Oder wenn man eine Zeitspanne nur irgendwie aushalten können muss, sich wegzuträumen an einen anderen schönen Ort, bis es vorbei ist. Aber das ist schwer und muss man üben.

Ich weiß nicht ob das so passend ist für dich oder an deinem Problem vorbei geschrieben ist. Ist es so oder nicht hilfreich, tut mir das leid und vielleicht wissen andere noch bessere Tipps.

LG Lennart

Hallo Amy,

oh, solche Situationen können wirklich sehr herausfordernd sein, wenn alle emotional reagieren und du bei deinem Gegenüber mit provokantem Verhalten rechnen kannst.

Ich finde dann immer sehr hilfreich, mir bewusst zu sagen: Ich bin ruhig und entspannt (ist übrigens so etwas wie ein Mantra aus dem Autogenen Training). Gleichzeitig atme ich tief und langsam ein und aus. Das wirkt zumindest bei mir beruhigend und wie ein Schutzschild. Es kommt nicht mehr alles bei mir an, was mich vorher verletzt oder verunsichert hätte.

Aber den anderen fallen bestimmt auch noch andere Strategien ein.

Wie bleibt ihr in einem hitzigen Streit ruhig?

Lieben Gruß.

bke-Fritzi

Wenn es keine Ideen gibt aus dem Weg zu gehen, habt ihr Tipps wie es euch gelingt ruhig und unemotional im Streit zu bleiben vor allem dann wenn die anderen emotional sind, sich aufregen oder lustig machen?

Liebe Grüße,

Amy

Hallo Betty,

ehm ja nachgedacht habe ich. Aber ich kann nicht daran glauben, dass das funktionieren würde und die anderen das mitmachen. Wahrscheinlich ist der Beratungsmensch dann sogar auch noch auf deren Seite.

Liebe Grüße,

Amy

Liebe Amy,

wie ich lese, ist ein Gespräch mit Freund*innen für dich nicht so hilfreich? Hast du mal darüber nachgedacht, eine Familienberatungsstelle vor Ort zu besuchen? Es kann ja auch helfen, mit einer neutralen, moderierenden Person Gespräch zu führen.

Ganz liebe Grüße

bke-Betty

Hallo,

danke, dass ihr mir antwortet.

Leider ist das Reden mit Freunden (m/w/d) kein Ersatz dafür, was z.B. in der Familie das Problem ist, und das hilft mir dann auch nicht weiter. Es geht ja um Vorwürfe, Streitigkeiten, den anderem nicht zuhören und ihn nicht verstehen. Streitigkeiten mit Freunden finde ich auch manchmal schwierig, aber leichter zu vermeiden und sich mal aus dem Weg zu gehen als wenn man unter einem Dach lebt und nicht mal sagen kann "leck mich", zumindest wenn man weniger Streit und nicht noch mehr haben will.

Liebe Grüße,

Amy

Hi Amy

alles was du schreibst versteh ich sehr gut. Ich würde dir gern was sagen was es besser macht aber das hab ich auch noch nicht gefunden. Aber ich wollte dir auch nochmal sagen was Kira auch schon gemeint hat. Hier mit uns kannst du immer reden wenn du etwas erzählen möchtest. Und hoffentlich merken dass es schon menschen gibt die dir ohne Vorwürfe zuhören und versuchen dich zu verstehen. Auch wenn es nicht das gleiche ist wie bei der familie und du dir das auch von ihnen wünscht.

LG

Maya

Hey Amy,

das tut mir leid. Manchmal wartet man und wartet und bekommt es doch nicht in der Familie. Schade, dass du auch darauf wartest. Das verstehe ich total gut und kann mir vorstellen, wie es sich anfühlt. Die Hoffnung hast du noch. Aber ich wollte dich beim Lesen doch fragen, ob dir schon jetzt jemand einfällt, der das kann: dir zuhören. Vielleicht ist es jemand nicht aus deiner Familie und du bekommst aber dieses Gefühl. Das darfst du auch mit anderen Menschen erleben und mehr davon im Leben bekommen. Das wünsche ich dir. Fühle dich bitte nicht alleine damit.

Gute Nacht!

bke-Kira

Hallo Betty,

reinigend fühlt sich das für mich nie an. Nur nach keiner versteht mich und ich kann nichts richtig machen und sagen. Deshalb will ich dem aus dem Weg gehen, weil es keine Hoffnung gibt dass das Streiten etwas bringt. Ich finde das ist mit allen Streits so, Dinge geschehen und keiner kann sie rückgängig machen, aber der Streit danach macht alles noch schlimmer und löst keine Probleme, er schafft neue zusätzliche. Es ist ein Kreislauf und ich bin der Hamster, der immer versucht wegzulaufen und das Rad in Schwung hält damit.

Meine Meinung zu dem Thema um das es heute gehen wird kennen alle. Trotzen gelingt mir nicht, ich werde emotional und die anderen auch und das steigert sich immer weiter. Ich versuche dem aus dem Weg zu gehen, aber man lässt mich nicht in Ruhe.

Was ich mir wünschen würde wäre Verständnis oder wenn das nicht geht ignorieren. Keine dummen Sprüche, keine Vorwürfe, kein Warum auf das keiner eine Antwort will. Vielleicht wünsche ich mir ein ehrliches Warum. Irgendwen der mir zuhört und mich versteht ohne Vorwürfe.

Liebe Grüße,

Amy

Hallo Amy,

es tut mir leid zu lesen, dass du heute Streitigkeiten fürchten musst - gleichwohl ich manchmal auch denke, dass Streitigkeiten auch was reinigendes, gutes haben. Und sie können uns darin trainieren, für uns einzustehen, aber auch die Perspektive des anderen einzunehmen. Nur liest es sich bei dir irgendwie nicht so. Und nun hocke ich hier vor der Tastatur und frage mich: was kann ich dazu sagen? Es fühlt sich irgendwie so festgefahren an - ist das ein Gefühl, dass du auch kennst?

Es liest sich so, als wäre das etwas wiederkehrendes, schon wieder Vorwürfe. Was hast du denn bislang unternommen, um dem Streit zu trotzen? Konntest du deinen Standpunkt schon klar äußern?

Und was würdest du dir von deiner Familie wünschen? Wie sollten sie reagieren? Was bräuchtest du?

Ganz liebe Grüße

bke-Betty